XはiPhoneから削除した。アンインストール。
見る端末はiPad miniだけにした。Wi-Fiモデル。セルラーではない。
外で見ないための制約だ。iPhoneに入っていると、隙間時間に開いてしまう。そこは意志で勝てない。入口を消すほうが確実だ。
もう一つ理由がある。おすすめタブの質が安定しない。争いが流れてくる。性的な投稿も混ざる。こちらの目的と無関係な刺激が割り込む。閲覧が情報収集ではなく、刺激の摂取になりやすい。
SNSをゼロにはしていない。使い方を変えただけだ。
YOUTRUSTとLinkedInを少し使っている。仕事の文脈に寄せる。見たいときに見るのではなく、必要なときに見る。
Instagramは見ている。ただ、フォローしている範囲の流量が多くないので、今のところ問題になっていない。強いて言えば、リールだけは見れなくする方法が欲しい。あれは入口が近すぎる。
YouTubeも同じ方向で調整した。再生履歴を保存しないようにして、こちらに合わせたおすすめが流れにくい状態にした。おすすめの精度が落ちると、視聴が「次へ次へ」になりにくい。必要な動画は検索で拾えばいい。
この手の話は精神論にしないほうがいい。
行動は意志より環境に引っ張られる。入口を減らす。用途を決める。やらないことを決める。SNSは、その程度でだいぶ変わる。
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最後にネタバラシ（？）をしておく。この文章は、箇条書きのプロットだけ用意して、生成AIに投げた。あとは自分が好きな作家の「森博嗣調にしてみて」と言って書いてもらった。うーん、すごい。
あ、投稿は予約です
